Blog - La Dehesa CD

Todas nuestras noticias y artículos

7noviembre, 2016

Mi experiencia después de dos meses haciendo CrossFit

Por |7 noviembre, 2016|Fitness|Sin comentarios

Hoy rescatamos un artículo de Juan Lara, de Vitónica, en el que nos cuenta su propia experiencia con el crossfit, seguro que más de uno se siente identificado. ¡No os la perdáis!

Después de un tiempo pensando en probar el CrossFit, tras empaparme sobre el tema y ver que podía ser una actividad óptima para trabajar […]

4noviembre, 2016

Mitos y verdades sobre el ciclo indoor

Por |4 noviembre, 2016|Actividades, Fitness|Sin comentarios

Es una de las actividades colectivas estrella en cualquier gimnasio. No pasa de moda y todo el mundo la conoce bien… ¿o no? Todavía existen muchos mitos y medias verdades sobre el ciclismo indoor. Te contamos las más importantes.

Piensa un momento en las actividades que ofrece un centro deportivo. Unas están de moda desde hace […]

3noviembre, 2016

Descubre todos los beneficios de la Danza Oriental

Por |3 noviembre, 2016|Actividades, Fitness|Sin comentarios

En La Dehesa centro deportivo hemos descubierto una actividad que es súper beneficiosa para nuestro organismo y en general, para nuestra salud, la DANZA ORIENTAL, la cual reporta múltiples beneficios, entre los que se encuentran los siguientes:

A nivel físico, la danza oriental ayuda a: reafirmar la musculatura, corregir las malas posturas, beneficiar el sistema […]

27octubre, 2016

¿Sabes realmente qué es el Taichí y qué beneficios tiene?

Por |27 octubre, 2016|Consejos, Fitness|Sin comentarios

¿Qué es el taichí?
El taichí  es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye. Estos beneficios se hacen evidentes en poco tiempo, aunque se trata de un ejercicio que se realiza […]

25octubre, 2016

I Torneo de Pádel «Tip Mobile» – 1.000 € en Premios

Por |25 octubre, 2016|Torneos|Sin comentarios

Seguimos con la temporada de Torneos de Pádel en La Dehesa y ahora es turno, por primera vez, de Tip Mobile, una empresa joven, pero con experiencia, líderes en Pozoblanco y Peñarroya – Pueblonuevo en servicio técnico de móviles y tables y al mismo tiempo, distribuidores oficiales de BQ y Wiko. Son ellos quienes patrocinan […]

25octubre, 2016

El color de las frutas y verduras y su influencia en nuestro organismo

Por |25 octubre, 2016|Nutrición|Sin comentarios

El color de las Frutas puede influir en nuestro organismo de diversas maneras, desde mejorar nuestro color de piel y ofrecernos protección cardiovascular, hasta mejorar la contracción y relajación muscular…

El color de los alimentos en general y en concreto de las frutas y vegetales, nos permitirá clasificar lo que comemos.
VERDES
En este grupo incluimos las verduras […]

20octubre, 2016

Por qué hay que practicar ciclo indoor

Por |20 octubre, 2016|Consejos, Fitness|Sin comentarios

El ciclo indoor, además de ser divertido, nos proporciona numerosos beneficios para la salud.

Tiene una gran aceptación a nivel del usuario. Una clase de spinning puede variar desde una media hora de pedaleo suave sentado y con una resistencia muy baja a una sesión de fuertes cambios de ritmo y alternando de pie y sentado. Esto […]

18octubre, 2016

La importancia en la prevención de lesiones

Por |18 octubre, 2016|Consejos|Sin comentarios

Está más que claro, una lesión nos limita en el ámbito deportivo.

El problema que suponen dichas lesiones se nota en el proceso de entrenamiento o competición. Ya que implica tener que cambiar tu rutina de entrenamiento por ejercicios de recuperación. La intervención más común dentro del ámbito deportivo se centra en la recuperación de las […]

17octubre, 2016

Crónica del VII Torneo de Pádel «Joyería Florencio Antolí»

Por |17 octubre, 2016|Torneos|Sin comentarios

Concluye la VII Edición del prestigioso Torneo de Pádel «Joyería Florencio Antolí» y con él, un nuevo fin de semana de deporte, convivencia y buenos ratos en La Dehesa.

Como en cada edición, hemos podido disfrutar de un gran nivel de pádel en todas y cada una de las categorías, congregando parejas de todos los rincones […]

12octubre, 2016

Cuadros del VII Torneo de Pádel «Joyería Florencio Antolí»

Por |12 octubre, 2016|Torneos|Sin comentarios

::Última actualización: Sábado 15/10/2016 a las 23:24 h.::

Ya están disponibles los CUADROS del VII Torneo de Pádel «Joyería Florencio Antolí», son los siguientes:

1ª Categoría Masculina
Consolación 1ª Masculina
2ª Categoría Masculina
Consolación 2ª Masculina
Categoría Mixta
Consolación Mixta
Categoría Femenina
Consolación Femenina
Normativa

Recuerden que pueden seguir toda la información del Torneo en nuestros Perfiles […]

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