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Nos complace informarles de que hemos incorporado DOS NUEVAS ACTIVIDADES en nuestro centro deportivo, dos actividades muy demandadas por los clientes y que serán exclusivas en La Dehesa, son las siguientes:

  • DANZA ORIENTAL
  • TAICHI CHIKUN

¿Queréis saber un poquito más sobre ellas? A continuación os explicamos de qué va cada una de ellas.

DANZA ORIENTAL

Técnicas de movimientos con las que se asimila la disociación corporal (izquierda/derecha y arriba/abajo) así como la mejora de la coordinación y la conciencia corporal.

Secuencias y coreografías completas desarrollando así la memoria, el ritmo, el control corporal y la creatividad.

Aprendizaje de los distintos estilos de Danzas Orientales, desde la danza clásica oriental, Bollywood, danza zíngara hasta la danza oriental contemporánea como ATS (American Tribal Style) o Ghotic Style.

El trabajo de todo esto en grupo y la cohesión de el mismo será imprescindible y con ello desarrollaremos también nuestras capacidades sociales y la cooperación.

A nivel individual, los beneficios que obtendremos aparte de la mejoría de la flexibilidad, reflejos, equilibrio, memoria y tono físico (hay un trabajo de suelo pélvico importante, de brazos, piernas, corrección postural…) hay un aumento de la autoestima, concentración, capacidad de expresión.

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TAICHI CHIKUNG

Beneficios TaiChí:

  • Aporta energía
  • Calma la mente
  • Ayuda a reducir la tensión arterial
  • Alivia dolores de cabeza, espalda y el insomnio
  • Fortalece brazos y piernas
  • Desbloquea articulaciones previniendo enfermedades como la artritis
  • Reduce el riesgo de caidas y lesiones (al desarrollar la fuerza y el equilibrio)
  • Mejora el sistema respiratorio y cardiovascular

Beneficios ChiKung:

  • Mejoran las funciones de los órganos que componen el aparato digestivo o el sistema endocrino.
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Equilibra el sistema nervioso
  • Previene la osteoporosis
  • Aumento considerable de la concentración
  • Conecta el canal energénito cuerpo-mente
  • Activa y regula el metabolismo de lípidos (colesterol)  azúcares.
  • El cuerpo adquiere mayor flexibilidad, resistencia y equilibrio.

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Y lo mejor de todo, las clases serán impartidas por una profesional muy reconocida, Ángela Márquez, instructora titulada en cada disciplina y con un bagaje más que contrastado en la materia.

Si deseas probar alguna de estas dos actividades, no dudes en pedir información en nuestro centro deportivo, en el tfno. 957 77 16 60 ó en el mail info@ladehesacd.com.